В недавнем посте о моем представлении об алкоголизме, я рассказал какое у меня было представление об алкоголе. В этом посте я расскажу, что я сейчас знаю об алкоголизме. И какое у меня сейчас представление о нём.
Что такое алкоголизм?
Для меня сейчас нет иллюзий касательно алкоголя. Этанол это яд и наркотик. Алкоголизм = наркомания. Просто алкоголь удалось протащить на законодательном уровне и сделать общедоступным, как и сигареты. Но от этого воздействия его на организм не пропали. И что самое страшное, у нас везде пропагандируется употребление алкоголя. На праздники, при стрессе, при усталости, при хорошем настроении, как обезболивающее, и т.д.
Мне с детства объяснили, что наркотики это плохо, что наркомания это на всю жизнь, что от наркотиков умирают, что наркотики невозможно бросить, и естественно я чурался их, всегда старался обходить стороной. Но про алкоголь, хоть и родители мне говорили, что это плохо, но сами употребляли его по праздникам и выходным. Соответственно, какие выводы может сделать ребенок? Что от него что-то утаивают, не делятся, потому что он маленький, вот станет взрослым, вот тогда можно будет познать все прелести этого веселого времяпровождения. Конечно, я не дотянул до 18 лет и попробовал алкоголь в 13.
Алкоголь мне сразу понравился. Он закрывал много важных для меня на тот момент проблем:
- Тогда на дворе был конец 90-ых, везде воровская романтика, гоп-стоп, драки, разбой, и прочие прелести криминального мира. А я рос тихим и спокойным мальчиком, явно не бойцом)) И постоянно был страх, что зайдя в чужой двор можно огребсти, а алкоголь убирал этот страх. Я чувствовал себя героем. Более того, я сам периодически участвовал в избиении каких-то ребят, естественно, чтобы возвыситься за счет других.
- Общение с противоположным полом. Как-то не рассказали мне, что девушки, это такие же человеки. Я навыдумывал себе иллюзий, что с девушками надо вести себя по особенному, надо обязательно понравиться, а иначе меня будут считать изгоем, и прочие прелести подросткового мышления)) Алкоголь опять же убирал все эти страхи. Первый поцелуй, первый секс, всё это происходило в состоянии алкогольного опьянения. Да и дальнейшие знакомства с противоположным полом также завязывались под измененным сознанием.
- Я чувствовал себя душой компании. Постоянно шутил, «откалывал» какие-нибудь фортеля, моё мнение многое значило, мои идеи подхватывались друзьями, всё это безумно мне нравилось. Мне нравилось быть в кругу внимания.
Это мои основные проблемы, у каждого человека свои причины, почему он начал пить и какие пробелы в воспитании он заливал алкоголем. Ведь если бы я мог давать отпор супостатам во дворе, без заминки знакомиться с девушками, был душой компании без алкоголя, разве бы привлек он меня? Вряд-ли.
Именно мое неумение веселиться без алкоголя, мое стеснение, моя трусость и стали той отправной точкой в мир алкодурмана. Потом добавлялись новые причины, почему я употреблял. Многие проблемы детства решились с возрастом, я перестал быть трусом, я научился общаться с девушками без проблем, но зависимость уже была сформирована и она покрывала мои новые страхи.
Если объяснить всё это с научной точки зрения, то картинка примерно такая. Есть ситуация. Например, хулиган Вася побил меня за гаражами. В моем мозгу появились нейронные записи, что Вася плохой, что за гаражами можно получить, что лучше не выходить гулять в то время, когда гуляет Вася и т.д.
Что происходит, когда я употребил алкоголь. Я стал смелым, мы с друзьями накостыляли Васе. Нейронные связи сразу записали — алкоголь = смелость. Алкоголь = сила. А тут еще и девчонкой познакомился, так и запишем «Алкоголь = девушки», «Алкоголь = поцелуи, секс» и т.д. А если таких эпизодов 50, а если 100, а если 1000? То в итоге в моей голове вместо нормальных нейронных связей, что если тебя обижают, надо давать отпор, что если хочешь познакомиться с девушкой, то надо просто взять и сделать это, появляется куча связей связанных с алкоголем. В итоге я по другому и не умею поступать в данных ситуациях.
И так год за годом, алкоголь все плотней входит в жизнь человека. Одна нейронная связь за другой, в итоге рождают огромные плантации таких связей, а связей, как поступать трезво просто нет или их ничтожно мало. В итоге, человек просто не понимает свою жизнь без алкоголя. И когда ему говорят, ты просто не пей, для него это = ты просто не живи. Для алкоголика алкоголь это смысл его жизни, это его фундамент. Это тоже самое, что матери сказать, выкинь ребенка, живи без него, да она тебя тут же возненавидит, также, как и алкоголик тебя, когда ты ему скажешь, чтобы он прекращал бухать.
А есть выход?
Да, есть. Поменять свою жизнь. Полностью. На 180 градусов. Алкоголиком я быть не перестану, нейронные связи никуда не деть, они с мной до конца моих дней. Поэтому алкоголиком я останусь до конца жизни. Но! Если научиться жить новой, трезвой жизнью, то я могу гарантировать, что жизнь станет лучше и счастливее многих людей, у которых нет проблем с алкоголем 😉
Это тяжелый путь, но он того стоит. Во-первых, надо принять тот факт, что алкоголь в любом виде и количестве равен для тебя смерти. И что если я попробую алкоголь, то без разницы сколько я оставался до этого трезвым, месяц, год, 10 лет или 50 лет, мои нейронные связи связанные с алкоголем всколыхнутся все разом и я опять вернусь к тому самому употреблению, на котором закончил. Только тут еще добавится «жажда» всех пропущенных годов, я буду наверстывать упущенное. И всё, что я наработал в трезвости не будет для меня иметь значения, я опять буду жить теми импульсами, что посылают мне алко-нейроны. Поэтому здесь есть только один выход — полный отказ от употребления алкоголя на всю жизнь!
Я понимаю, как это звучит для алкоголика, смерти подобно. Но это важный этап и его надо пережить. Со временем, когда мы начнем взращивать новые трезвые нейронные связи, влияние старых будет все меньше и меньше нас тяготить. Мы будем строить новые плантации связей в мозгу, протаптывать новые тропинки. А старые будут потихоньку зарастать и все меньше беспокоить. Просто надо пережить этот этап. На моем опыте, через год трезвой жизни, у меня пропали ассоциации «Праздник = алкоголь», «Вижу алкоголь = охота выпить», «Веселье = алкоголь» и другие. На их место пришел новый, трезвый опыт.
О том, что делал именно я, это тема отдельного поста или целой серии постов. Т.к. по сути мое развитие остановилось тогда, когда я начал систематически употреблять алкоголь, в 16 лет. Я остался подростком по сути. Так и вырастают инфантильные взрослые)) Да, каких-то навыков я нахватался по жизни, но в большинстве сфер я не знал, как поступать без алкоголя, со всей ответственности взрослого решения.
Мое нынешнее представление об алкоголе
Алкоголь не щадит никого. Ни взрослых, ни детей, ни стариков. Ни бедных, ни богатых. Мужчины, женщины, белые, черные, красные, все подвержены этой болезни. Разница лишь в сроках обретения зависимости. Зависит это от того, насколько человек приспособлен к трезвой жизни. Чем меньше проблем и радостных событий человек заливает алкоголем, тем больше шансов, что он не перейдет на те стадии алкоголизма, когда без алкоголя он уже не сможет справляться.
Когда я раньше говорил, что моё употребление никому не вредит, кроме меня, я очень ошибался. Я очень многих людей оскорбил в состоянии алкогольного опьянения. Со многими подрался. Относился неуважительно к близким людям, да и вообще к людям. Я мог спокойно нахамить продавщице в магазине, только потому, что она медленно обслуживала очередь и я не успел купить алкашку после 10 вечера. Или затеять драку с человеком, который случайно задел меня плечом (а может и я сам задел шатаясь).
Как работник я работал всегда хуже, потому что был с похмелья, недоволен руководством, рвался домой побыстрее. Хотя мне тогда казалось, что я отличный сотрудник и выкладываюсь на все 100%. Разницу видишь только тогда, когда находишься постоянно трезвым и отношение к работе меняется.
Ну и стоит ли рассказывать, что больше 80% всех убийств, суицидов, изнасилований и прочих тяжких преступлений совершается в алко/нарко дурмане. И конечно же я всегда думаю, что со мной такого не произойдет, я же контролирую ситуацию. Открою вам секрет, все те, кто натворил глупостей, думали ТОЧНО ТАКЖЕ! Поэтому когда я сейчас слышу от алкоголика, что он не вредит никому кроме себя, я понимаю насколько он не видит ситуации вокруг. Он не видит, что люди в большинстве случаев терпят его, делают вид, что не замечают его проблем с употреблением.
Алкоголизм это следствие проблем. Проблема алкоголика не в том, что он употребляет, проблема в том, почему он употребляет. Да, конечно, с годами сформировалась зависимость, от которой никуда уже не денешься. Но, убрав из жизни только употребление, это не решит проблемы алкоголика. Он будет несчастным и раздраженным человеком, ведь у него убрали смысл его жизни. Поэтому если говорить про алкоголизм и про то, как стать трезвым, то здесь надо говорить о полной смене ценностей жизни, смене окружения, смене привычек, проработке страхов и дефектов характера, работы со своим эгоцентризмом и эгоизмом. Это работа на всю жизнь.
У алкоголика есть пара-тройка выходов:
- Бухать и умереть. Отравив своей токсичностью попутно еще и окружающим жизнь.
- Перестать бухать и ничего не делать, чтобы научиться жить трезво. В итоге продолжать отравлять себе и окружающим жизнь, но только трезвым.
- Изменить себя на 180 градусов и стать счастливым алкоголиком, на зависть даже людям без наркотических зависимостей (да-да, большинство обычных людей, также страдают от эгоцентризма, живут в постоянном раздражении, просто не заливают это алкоголем или наркотиками)
Выбор, как и выход всегда есть 😉 Просто он не всегда нам нравится))
